Da li smem da se bavim sportom?

Kretanje je dobro!

Odgovor je: da. Trudnoća i porođaj traže vrhunski učinak tela: izdržljivost, snaga, okretnost i unutrašnji mir su idealna priprema za porođaj. Za trudnice su idealni: gimnastika, lagani aerobik i istezanje, plivanje, trčanje, pešačenje u prirodi i vožnja bicikla.
Sledeći sportovi nisu pogodni: jahanje, surfovanje, alpsko skijanje, zato što je opasnost od pada prevelika. Takođe ni skvoš, tenis i golf nisu pogodni jer zahtevaju iznenadne pokrete.
Nova istraživanja su pokazala da žene koje se tokom trudnoće umereno ali redovno bave sportom u proseku rađaju snažniju i zdraviju decu od neaktivnih.