Šta je gorušica?

Mere protiv gorušice

Kod gorušice stomačna kiselina iz stomaka dospeva u jednjak i tu, iza grudi, uzrokuje gorući ili ubadajući bol. Ovaj fenomen može da se javi tokom trudnoće, ali posle trudnoće u potpunosti nestaje.
Nekoliko saveta ako patite od gorušice: već nadraženi stomak se ne sme dodatno nadraživati. Alkohol i nikotin su u svakom slučaju tabu! Idealno je konzumirati 5 - 6 malih obroka tokom dana pri čemu poslednji treba konzumirati rano. Svako mora sam da otkrije koje jelo ili piće izaziva najjaču gorušicu da bi to jelo ili piće mogao privremeno da izbegava. To mogu biti npr. slatki, ljuti ili masni obroci. I kafa čest izaziva gorušicu.
Od pomoći mogu da budu namirnice koje deluju umirujuće na stomak kao npr. jogurt, mleko, kuvani spanać, šargarepa i krompir. Provereni metod protiv gorušice je spavanje sa blago izdignutim gornjim delom tela, tako da stomačna kiselina ne može da se vraća u jednjak.